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Avances científicos en el campo de la artrosis

Según la  Organización Mundial de la Salud (OMS) la artrosis constituye la enfermedad reumática más frecuente. Cerca del 28 por ciento de la población mayor de 60 años presenta  artrosis sintomática, y el 80 por ciento de ésta tiene limitaciones en el movimiento.  La... leer más

El colágeno: un aliado necesario para el corredor

El colágeno proporciona elasticidad y resistencia, además de ayudar a evitar lesiones. No obstante, los corredores pierden esta proteína por desgaste mucho antes que las personas no deportistas. A continuación, analizamos los beneficios de estos complementos.... leer más

Beneficios del yoga para mejorar el dolor articular

Para quienes tengan dificultades para realizar ejercicio regularmente, el yoga puede convertirse en una forma efectiva de ayudar a mejorar los síntomas de la artrosis. De igual manera que otras actividades físicas que impliquen un fortalecimiento de la musculatura sin... leer más

¿Qué comporta ser mujer y tener artrosis?

En España, se estima que la artrosis, una enfermedad degenerativa crónica, afecta al doble de mujeres que de hombres. Esto se explica por el descenso de los niveles de estrógeno que tiene lugar durante la menopausia. Se ha demostrado científicamente que los estrógenos... leer más

6 alimentos para cuidar las articulaciones

Cuidar las articulaciones es posible también a través de la alimentación. Una dieta equilibrada ayuda a controlar el peso corporal, lo que puede ayudar a evitar el sobrepeso y disminuir la carga sobre las articulaciones. Pero no todos los alimentos son indicados para... leer más
comillas UC-II estudios científicos lo avalan. comillas

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